HM博客 — 增加知识

饮食改善贫血,身体从此不缺氧

QuahMIng Chuan 发布

饮食改善贫血,身体从此不缺氧
注意自己的飲食之外,
讓自己養成定期運動的習慣,
搭配頻譜促動循環節奏,
活將有更多美好的溫度。

阅读详细内容 →

健走让身体循环好,99%的病会自己好

QuahMIng Chuan 发布

健走让身体循环好,99%的病会自己好

健走讓身體循環好,99%的病會自己好!

走路🚶🚶‍♀️時要維持一定的節奏

👽平視前方

集中時間🕕走路

阅读详细内容 →

Sleep Well - A Natural Remedy Guide for Healthful Sleep

QuahMIng Chuan 发布

Sleep Well - A Natural Remedy Guide for Healthful Sleep
每个人偶尔都会遇到睡眠的困难。这可能不方便,但通常都是暂时的。
但是如果偶尔的不眠之夜变成了经常的不眠,您可能就是出现睡眠的问题了。
“良好的睡眠-健康睡眠自然疗法的指南”非常适合我们来阅读的一本书。
改变我们的睡眠就是健康长寿的基本动作。

阅读详细内容 →