如何照顾自己的眼睛

由 QuahMIng Chuan 在 2020年9月7日 发布

如何照顾自己的眼睛🧏‍♀️🧏‍♂️

我们一天看「萤幕💻🖥📱📺」几个小时？会眼睛酸吗？

眼睛保养是现在很重要的身体保健工作之一，
提供给大家3 个保护眼睛的方法，我们有空就可以做。

⚙️ 多眨眼睛：帮助眼球润滑，减少眼部干涩
⚙️ 洗澡时按摩双眼：帮眼睛做 SPA ，放松眼部肌肉，清压眼球 2 秒，重复 10 次
⚙️ 旋转眼球：每 30 分钟花 1 分钟上下左右看，旋转眼球放松肌肉

📡📡📡 戴上舒目眼罩，释放眼睛压力，频谱面料提升眼睛四周舒适感

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