HE&ME 睡眠系列——从穿到躺，全方位提升睡眠质量

睡饱还是累？你真的睡够了吗？

许多人每天按时入睡，并确保自己获得 6-8 小时的睡眠时间，但早晨醒来时仍然感到疲惫不堪。究竟是什么原因导致了这种情况？

专家指出，“睡眠时间”≠“睡眠质量”，真正决定身体恢复的关键在于深度睡眠。

深度睡眠的重要性

深度睡眠是人体修复、排毒、调节免疫系统的重要阶段。如果睡眠质量不佳，深度睡眠时间不足，身体即便“睡满 8 小时”，仍然无法获得充分的休息。长期缺乏深度睡眠可能带来以下问题：

• 免疫力下降：容易生病，感冒、炎症更频繁。
• 情绪焦虑易怒：睡眠不足会影响情绪调节能力，导致易怒、焦虑和抑郁。
• 身体修复能力降低：肌肉恢复缓慢，皮肤暗沉，甚至加速衰老。

如何提升深度睡眠？

想要改善睡眠质量，不仅要保证足够的睡眠时间，还要创造良好的睡眠环境。HE&ME 睡眠系列 提供了一整套助眠解决方案，帮助你改善睡眠质量，让深度睡眠更持久，让身体获得真正的修复。

HE&ME 睡眠系列——从穿到躺，全方位提升睡眠质量

1. HE&ME 甜梦安神帽

   • 采用高科技纤维材料，促进头部放松，有助于缓解压力，进入深层睡眠。
   • 频谱负电位科技，帮助稳定神经系统，减少夜间醒来次数。

2. HE&ME 频谱负电位健康床垫

   • 结合日本频谱科技，调节生物电流，促进血液循环，提高深度睡眠时间。
   • 采用人体工学设计，有效支撑脊椎，减轻身体压力，让睡眠更加舒适。

3. HE&ME 频谱舒目按摩眼罩

   • 3D 立体设计，完美贴合眼部轮廓，缓解眼部疲劳。
   • 高效遮光，创造最佳的黑暗环境，让身体更快进入深度睡眠。

4. HE&ME 3D 眼罩

   • 轻盈透气材质，不压迫眼部，适合长时间佩戴。
   • 有效屏蔽光线，改善睡眠质量，帮助快速入眠。

睡得好，身体自然好

别再让“浅眠”影响你的健康！HE&ME 睡眠系列 带你进入真正的深度睡眠，让身体全面修复，精神焕发，迎接每一天的挑战！

从今天开始，选择更优质的睡眠，让健康回归！