HM博客 — 睡眠的重要
好睡眠的影响超乎你想象!
由 QuahMing Chuan 在 发布

长期失眠=慢性自杀?!好睡眠的影响超乎你想象!有人说:浪费别人的睡眠时间叫“#谋财害命”,浪费自己的睡眠时间叫“#慢性自杀”,我深深地相信并且认同。大家都说:“#睡个好觉很重要”,可现实情况是:社会竞争的加剧,致使工作和生活压力陡增,通宵达旦加班导致的意外事件并没有引起更多人的重视,而想睡却睡不着、睡眠时间短、容易惊醒等睡眠障碍也像一个隐形杀手一般,慢慢地浪费掉我们宝贵的睡眠时间,让我们的身体健康每况愈下。据调研,中国目前有3.2亿人群有睡眠障碍,相当于每5个人中就有1个人存在睡眠障碍。睡个好觉,俨然已经成为这个时代最大的奢侈!01 #从健康到美丽睡眠是消除疲劳最主要的方式。忙碌一上午,睡个午觉有利于下午工作的开展;夜间睡眠就更重要了,人体在夜间的各种基础代谢率都比较低,机体可以得到一定程度的修复。睡眠可以恢复我们的精力,保护大脑。睡眠比较充足的人,第二天起床后,精力就比较旺盛,思维比较灵敏,办事效率比较高。而长期缺少睡眠,就会出现幻觉、精神异常、患焦虑症等。睡眠可以增强免疫力、康复机体。在睡眠的时候,身体的各种组织器官自我修复的速度加快,能够将入侵机体的各种病原物除去。睡眠可以在一定程度上延缓衰老、促进长寿、保护人的心理健康。由于睡眠的过程中面部血液循环加快,加快了皮肤的再生,所以睡眠还有利于美容呢! 02 #让睡眠更轻松助眠的方式有很多种,比如:适量运动、听轻音乐、睡前看书等等,都可以有效提升我们的睡眠质量。除此以外,每天有三分之一的时间,我们都是在床上度过的。一张好的床垫,将决定我们8小时黄金睡眠时间的品质!提高对睡眠的认知,拥有好睡眠才能拥有一切,请用 HE&ME (和迩美) 频谱负电位健康床垫,拥有更美好的生活!
HE&ME3D立体舒目眼罩
由 QuahMing Chuan 在 发布

🥱【想要睡個好觉—就选3D立体舒目眼罩】💖🎶你眼前的黑不是黑~~~~🎶每天早晨醒來总觉得睡不饱,精神无法集中?HE&ME3D立体舒目眼罩✨全面升級✨让你一天的开始精神饱满🈵✨活力充沛✨ 3D包裹让你眼睛舒適无压力☁草珊瑚抗菌棉➕鍺面料促进眼循环🔁全方位貼合不漏光让你睡得更好😴緩減疲勞让你一夜睡好觉💤💤 眼睛釋压力💖舒適睡好觉轻盈好攜带💖时时有精神 HE&ME用心雕琢💝只为你美好生活🌈 #3D立体舒目眼罩 #3D立体舒目眼罩#眼睛釋放压力 #轻盈好攜帶🥰 #保持温度美好就会发生
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HE&ME 睡眠系列
由 QuahMing Chuan 在 发布

睡飽還是累?你真的睡夠了嗎?專家指出中青年族群一日6-8小時的睡眠可以讓人睡飽,老年人則是4-6小時。不管什麼年齡層的你,是不是跟我也有一樣的困擾,達到平均睡眠,卻總是精神不濟呢?《#深度睡眠》是我們一直忽略的東西!足夠的深度睡眠才能讓身體的恢復力達到平均水準喔!當深度睡眠不夠時,會怎麼樣?➡️免疫力下降➡️情緒焦慮易怒➡️身體修復機能下降所以睡好覺!很重要!《#和邇美__睡眠系列》從穿到躺系列產品帶你改善糟糕的睡眠品質,讓你好好睡好覺增加的深度睡眠,恢復你應有的身體修復力!
HE&ME 健康床垫的七大功能
由 QuahMing Chuan 在 发布

HE&ME #健康床垫的七大功能 人的健康血液是弱硷性,可是压力会让身体酸性化,藉负电位效果来调整血液里的钠和钙离子,让酸性化的身体转为硷性以调整体质,使您坐、卧就像在作森林浴,让身心都重新振作起来。 根据日本医学报告指出-负电位可以将多数疾病加以改善,尤其是现代人易罹患的各种慢性疾病,解有卓越的宝剑效果。 其主要功能如下: #功能一:促进新陈代谢,增强人体免疫力 当体内负电位增加时,因细胞膜电性物质的交流让细胞活化,使各种营养素被细胞充分吸收,而细胞中老旧的废物可完全排出,增进新陈代谢,毒素被排出体外,自然健康有活力。 #功能二:净化血液,善动脉硬化 负电位可使血液中的钙、钠离子比例上升,加速血液弱硷化进行,血液成弱硷性可减少胆固醇等废物粘在血管壁上,对预防动脉硬化、中风、心脏血管疾病皆有很大的功效。 #功能三:促进酵素活性化,减轻肝脏负担 肝脏所产生的酵素是维持生命活动不可或缺的重要物质,而酵素的活性化与否又取决於血液的酸硷性,因负电位可以净化血液,进而促使酵素活性化,大大减轻肝脏负担。 #功能四:调整自律神经 自律神经是控制人体所有内脏、血管、内分泌等与我们意志控制无关的不随意神经,是维持生命不可缺的的基本机能,所以又称为生命神经,如此重要的神经机能会藉着吸收负电位而获得平衡(正负交感神经达到平衡状态),连带与自律神经有密切关系的内分泌线功能也会顺畅,对於现代人不断增加的自律神经失调症 (例如失眠、头痛、神经痛、气喘、耳鸣、心神不宁、头昏脑胀、生理不顺等),皆有卓越的功效。 #功能五:促进肠胃蠕动 负电位可促进肠胃蠕动,并使肠内酵素活性化,不但可防止肠内细菌异常滋生,更可保持肠胃畅通,改善便秘、肠胃不适的困扰。 #功能六:止痛消炎,加速伤口愈合 负电位能量对於一般外伤伤口、血流不止或身体各种疼痛,都有消炎、退肿、抑制疼痛,加速伤口愈合,加快止血速度等功效。 #功能七:净化空气,有如森林浴,睡眠中恢复健康: 使用负电位能量的同时,增加室内负离子含量,具有净化室内空气,舒畅身心等功效。睡眠中使用负电位能量,完全没有刺激的感觉,帮助身体放松心情、舒解身心,自然安眠好睡,一觉到天亮,在不知不觉增强体质、恢复健康!
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频谱负电位床垫
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👋👋👋嗨~ 昨晚睡的好嗎? 現代人睡眠問題日益嚴重,不僅開始重視睡眠品質外,也更注重選用的睡眠寢具。《HE&ME頻譜床墊(下鋪式電熱毯)》🎖國際專利技術 - 鍺元素纖維面料 將鍺元素融入紡織製成頻譜纖維,搭配雙面面料設計,冬暖夏涼,舒適透氣。 🎖供溫系統,安全保障 採用專屬發熱線及專利配線技術,有效阻隔99%以上電磁波,穩定控溫,防水不斷線。 🎖舒適護脊 - 高分子記憶塑型Cushion 依據人體工學原理設計,兼具貼合度、支撐度、與透氣度,完美順應身形曲線。 🎖抗菌除螨,健康滿分 特殊通風循環系統,全天候隨時啟動自動除蟎除菌,清潔健康睡眠每一天。 🎖專業製程,品質嚴格把關日本原裝進口,國際品質認證。堅固耐用。挑選一個好的健康床墊,不僅讓你睡得好之外,更提供身體滿滿活力面對每一天挑戰!👊#睡的深沉健康永存 #和邇美#頻譜#健康床墊