HE&ME 睡眠系列
由 QuahMing Chuan 在 发布
睡飽還是累？
你真的睡夠了嗎？
專家指出中青年族群一日6-8小時的睡眠可以讓人睡飽，老年人則是4-6小時。
不管什麼年齡層的你，是不是跟我也有一樣的困擾，達到平均睡眠，卻總是精神不濟呢？
《＃深度睡眠》是我們一直忽略的東西！
足夠的深度睡眠才能讓身體的恢復力達到平均水準喔！
當深度睡眠不夠時，會怎麼樣？
➡️免疫力下降
➡️情緒焦慮易怒
➡️身體修復機能下降
所以睡好覺！很重要！
《＃和邇美__睡眠系列》
從穿到躺系列產品帶你改善糟糕的睡眠品質，讓你好好睡好覺增加的深度睡眠，恢復你應有的身體修復力！
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