为什么我总是睡不饱？

由 QuahMing Chuan 在 2022年8月10日 发布

孩子總是睡一下就電力十足，為什麼我總是睡不飽?

你知道嗎?慢波睡眠的長短會影響著褪黑激素的濃度嗎?!
褪黑激素也間接著影響大腦的休息及身體的修復力喔!

孩子之所以能那麼快的充飽電，是因為褪黑激素的濃度與成長有關年紀越大濃度越低，這就是為什麼大人比小孩更需要充足的慢波睡眠時間!

《和邇美睡眠系列》
負電位技術結合專利頻譜科技，強強聯手；為你營造更好的甜夢康眠時光，慢~慢~睡

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